Nástup do škôlky je veľký krok – pre dieťa aj pre rodiča.
Pre malého človiečika to znamená nové prostredie, veľa nových tvárí a úplne iný denný režim. Pre rodiča je to zas skúška dôvery, trpezlivosti a niekedy aj sĺz pri rozlúčke.
Aj keď to môže byť náročné, s dobrou prípravou sa dá toto obdobie zvládnuť pokojnejšie a s úsmevom. Prinášame 20 tipov, ktoré vychádzajú zo skúseností rodičov aj učiteliek v škôlke – a ktoré môžete začať skúšať už dnes.
1. Začnite s rozhovormi
O škôlke začnite hovoriť už niekoľko týždňov pred nástupom. Opisujte, čo tam dieťa čaká – hračky, kamarátov, pieskovisko, nové piesne. Namiesto “nebudeš doma” hovorte pozitívne, napríklad “v škôlke budeš mať veľa nových hier”. Tak si dieťa začne budovať pozitívne očakávania.
2. Navštívte škôlku vopred
Ak je to možné, dohodnite si návštevu škôlky. Prejdite sa po triede, pozrite si toalety, jedáleň, šatňu aj dvor.
Dieťa si zapamätá prostredie, takže v prvý deň nebude všetko úplne nové a neznáme.
3. Skúste krátke odlúčenia
Ak dieťa ešte nikdy nebolo bez vás, skúšajte ho nechávať na krátky čas u babky, krstnej mamy alebo na detskom krúžku.
Zistí, že sa vždy vrátite, a získa istotu, že odlúčenie je len dočasné.
4. Trénujte rannú rutinu
Ráno môže byť stresujúce, ak dieťa nie je zvyknuté na skoré vstávanie.
Skúste sa pár dní vopred zobúdzať a obliekať v rovnakom čase, ako bude do škôlky. Aj raňajky si nastavte na podobný čas, aby si telo zvyklo.
5. Podporte samostatnosť
V škôlke bude mať dieťa väčšiu mieru samostatnosti. Cvičte doma jednoduché veci – obliecť si tričko, obuť si topánky, zapnúť zips na bunde.
Nemusí to zvládnuť rýchlo, dôležité je, aby to aspoň skúšalo.
6. Nácvik toalety
Ak dieťa ešte nosí plienku, skúste postupne prejsť na nočník alebo WC.
Učte ho aj slovne povedať, že potrebuje ísť. Aj keď sa stane nehoda, učiteľky sú zvyknuté, ale je dobré, keď dieťa vie signalizovať potrebu.
7. Učte sa spoločenské zručnosti
V škôlke sa deti učia čakať, striedať sa a zdieľať hračky.
Doma to môžete trénovať cez spoločenské hry alebo hranie s inými deťmi. Môžete si doma zahrať “škôlku”, kde si dieťa skúsi čakať, kým príde na rad.
8. Rozprávajte sa o emóciách
Učte dieťa pomenovať, keď je smutné, nahnevané alebo veselé. V škôlke mu to pomôže lepšie sa vyjadriť.
Môžete používať obrázky tvárí s rôznymi výrazmi a spoločne ich pomenúvať.
9. Čítajte knihy o škôlke
Existuje veľa krásnych detských kníh, ktoré opisujú prvý deň v škôlke.
Príbehy postavičiek dieťaťu ukážu, že aj iné deti zažívajú podobné pocity a že škôlka je miesto plné dobrodružstiev.
10. Spánkový režim
Ak sa v škôlke spí po obede, skúste tento režim nastaviť doma aspoň pár dní pred nástupom.
Dieťa si zvykne, že po obede prichádza čas na oddych, a v škôlke to nebude preň také prekvapenie.
11. Pozitívne očakávania
Vyhnite sa vetám ako “tam ťa naučia poslúchať” alebo “uvidíš, tam ti ukážu”.
Radšej hovorte o tom, čo sa dieťa v škôlke naučí – nové pesničky, básničky, hry na dvore.
12. Zvoľte pohodlné oblečenie
Vyberte oblečenie, ktoré sa ľahko oblieka a vyzlieka – tepláky, legíny, tričko.
V škôlke sa často cvičí, behá a hrá, takže pohodlie je dôležitejšie než móda.
13. Oznámte učiteľke špeciálne potreby
Ak má dieťa alergiu, bojí sa niečoho alebo potrebuje špeciálny prístup, povedzte to učiteľke už na začiatku.
Uľahčí to prácu učiteľkám a dieťaťu sa bude lepšie prispôsobovať.
14. Vytvorte rozlúčkový rituál
Rozlúčka môže byť pre dieťa náročná. Pomáha krátky a rovnaký rituál – objatie, pusa a “vidíme sa po olovrante”.
Dieťa si na to zvykne a vie, že vždy prídete.
15. Nezdržiavajte sa príliš dlho
Čím dlhšie sa lúčite, tým viac to môže byť pre dieťa ťažké. Po rozlúčke sa otočte a odíďte.
Aj keď plače, učiteľky vedia, ako ho rozptýliť a upokojiť.
16. Buďte dôslední
Ak dieťa chodí do škôlky len pár dní v týždni, snažte sa, aby to boli stále tie isté dni.
Pravidelnosť pomáha budovať pocit istoty.
17. Prineste kúsok domova
Malý plyšák, vankúšik alebo fotka rodiny môže dieťaťu pomôcť, keď sa mu bude cnieť. Učiteľky často dovolia, aby si dieťa tieto veci nechalo v skrinke alebo postieľke.
18. Pripravte sa aj vy
Prvý deň v škôlke býva často náročnejší pre rodiča než pre dieťa.
Je úplne normálne, že budete cítiť smútok alebo obavy. Doprajte si čas a verte učiteľkám.
19. Sledujte pokroky
Každý malý úspech si všimnite – keď dieťa ráno bez plaču vojde do triedy, keď sa pochváli novým kamarátom alebo keď vám doma zaspieva pesničku zo škôlky.
20. Dajte tomu čas
Niektoré deti si zvyknú za pár dní, iným to trvá týždne či mesiace.
Najdôležitejšie je zachovať pokoj, trpezlivosť a podporu. Každé dieťa si nájde svoje tempo.
- - - - -
Nástup do škôlky je veľká zmena, no zároveň aj krásna príležitosť pre dieťa učiť sa samostatnosti, budovať priateľstvá a objavovať svet trochu inak, než len doma.
Pre rodiča je to skúška trpezlivosti a dôvery, ale aj chvíľa, kedy môže byť hrdý na svojho drobca, že zvláda nové výzvy. Neexistuje univerzálny recept, ktorý by fungoval na každé dieťa rovnako.
Dôležité je vnímať jeho potreby, podporiť ho v tom, čo mu robí radosť, a byť mu oporou, keď to bude ťažšie. S láskavým prístupom, rutinou a malými krokmi sa adaptácia zvládne ľahšie – a zrazu zistíte, že vaše dieťa chodí do škôlky s úsmevom a domov si nosí kopec zážitkov.
Autor: Redakcia Babalác
- - - - -
Použité zdroje:
- https://www.modrykonik.sk/forum/mame-doma-skolkara-3-5-rokov/ako-pripravit-dieta-na-nastup-do-skolky/
- https://komunikaciasrdcom.sk/10-tipov-ako-ulahcit-dietatu-nastup-do-skolky/
- https://www.drmax.sk/babyclub/nastup-do-skolky-ako-nan-pripravit-seba-aj-dieta
- https://eduworld.sk/cd/marcela-kozejova-palkechova/6477/ako-pripravit-dieta-na-skolku